do pracy i z powrotem
-
DST
55.50km
-
Teren
4.00km
-
Czas
02:00
-
VAVG
27.75km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Podjazdy
185m
-
Sprzęt Merida Big 9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 maja 2018 | dodano: 25.05.2018
do pracy i z powrotem
-
DST
61.30km
-
Teren
6.00km
-
Czas
02:14
-
VAVG
27.45km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Podjazdy
227m
-
Sprzęt Merida Big 9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 maja 2018 | dodano: 24.05.2018
do pracy i z powrotem
-
DST
61.00km
-
Teren
8.00km
-
Czas
02:25
-
VAVG
25.24km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Podjazdy
222m
-
Sprzęt Merida Big 9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 maja 2018 | dodano: 23.05.2018
do pracy i z powrotem
-
DST
58.30km
-
Teren
4.00km
-
Czas
02:15
-
VAVG
25.91km/h
-
Podjazdy
199m
-
Sprzęt Merida Big 9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 21 maja 2018 | dodano: 22.05.2018
Z Velmarem do KPN
-
DST
68.00km
-
Teren
18.00km
-
Czas
02:32
-
VAVG
26.84km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Podjazdy
180m
-
Sprzęt Merida Big 9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 maja 2018 | dodano: 21.05.2018
Mocny trening dzien po wyścigu to dość dziwne rozwiązanie. Ale jeśli po wyścigu nie bolą nogi to chyba ma sens. Trening dość mocny wytrzymałem tam gdzie powinienem, a w nogach poczułem go mocniej niż to PRO w Kołacinku.
Mazovia w Kołacinku (53+10rozgrzewki)
-
DST
63.00km
-
Teren
40.00km
-
Czas
02:30
-
VAVG
25.20km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Podjazdy
600m
-
Sprzęt Merida Big 9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 maja 2018 | dodano: 21.05.2018
Tylko 53 km, dużo asfaltów, w porównaniu do ubiegłego roku trasa słaba. Choć to już 5 wyścig w tym roku to dla mnie debiut. Zimę poświęciłem na bieganie a poważnie na rowerze kręcę dopiero 2 tygodnie. Nie najlepszy wynik przyjąłem ze spokojem i pokorą, nawet obawiałem się większej klapy. Przede wszystkim brakowało siły na podjazdach, trochę umęczył mnie też szarpany początek na osłodę wygrałem z 5 osobowej grupy długim finiszem.
do pracy i z powrotem (ulewa)
-
DST
59.40km
-
Teren
5.00km
-
Czas
02:14
-
VAVG
26.60km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Podjazdy
200m
-
Sprzęt Merida flx xt
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 maja 2018 | dodano: 17.05.2018
do pracy i z powrotem
-
DST
55.00km
-
Teren
4.00km
-
Czas
02:08
-
VAVG
25.78km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Podjazdy
189m
-
Sprzęt Merida Big 9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 14 maja 2018 | dodano: 15.05.2018
Z Velmarem do KPN
-
DST
72.00km
-
Teren
20.00km
-
Czas
02:45
-
VAVG
26.18km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Podjazdy
230m
-
Sprzęt Merida Big 9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 maja 2018 | dodano: 14.05.2018
do pracy i z powrotem
-
DST
62.00km
-
Teren
5.00km
-
Czas
02:15
-
VAVG
27.56km/h
-
Podjazdy
160m
-
Sprzęt Merida flx xt
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 11 maja 2018 | dodano: 14.05.2018
