Kwiecień, 2023
| Dystans całkowity: | 878.97 km (w terenie 210.00 km; 23.89%) |
| Czas w ruchu: | 34:29 |
| Średnia prędkość: | 25.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.82 km/h |
| Suma podjazdów: | 3391 m |
| Suma kalorii: | 18488 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 41.86 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
Morning Ride
-
DST
37.74km
-
Teren
3.00km
-
Czas
01:51
-
VAVG
20.40km/h
-
VMAX
66.75km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Kalorie 1126kcal
-
Podjazdy
788m
-
Sprzęt Merida Big 9
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Lunch Ride
-
DST
17.39km
-
Teren
3.00km
-
Czas
00:42
-
VAVG
24.84km/h
-
VMAX
36.68km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
Kalorie 310kcal
-
Podjazdy
33m
-
Sprzęt Merida Big 9
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Afternoon Ride
-
DST
40.96km
-
Teren
7.00km
-
Czas
01:38
-
VAVG
25.08km/h
-
VMAX
39.82km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
Kalorie 747kcal
-
Podjazdy
148m
-
Sprzęt Merida Big 9
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Morning Ride
-
DST
20.00km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:47
-
VAVG
25.53km/h
-
VMAX
38.45km/h
-
Kalorie 370kcal
-
Podjazdy
64m
-
Sprzęt Merida Big 9
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Poland bike
-
DST
55.54km
-
Teren
50.00km
-
Czas
02:11
-
VAVG
25.44km/h
-
VMAX
73.82km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Kalorie 1376kcal
-
Podjazdy
235m
-
Sprzęt Merida Big 9
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Pierwszy start w sezonie na ogół w moim wykonaniu był słaby. Tym razem czułem przed startem, że troche mocy mam. Do 35 km jechałem uważnie nie wychylając się, nie dając zmian pilnowałem koła w sześcioosobowej grupce. W końcu jednak dałem sie podpuścić i dałem mocną dwu kilometrową zmianę po której został nas trzech. Generalnie na płaskim wyglądałem lepiej niż na piaszystych podjazdach - chyba waga się kłania. Jednak trochę przesadziłem i na pierwszej wydmie zostałem z tyłu sam. Pięć kilometrów przed metą dogoniła mnie jeszcze koleżanka Luboińska z tej z pierwszej grupy, razem łyknęliśmy jeszcze trzech umarlaków. Na półkilometrowym finiszu po trawie dałem radę pociągnąć 30 km/h. Ostatecznie w open 29/115 a w kategorii 2/20 - to był bardzo dobry wyścig, Zobaczymy co będzie w Nadarzynie za dwa tygodnie,
Grzanie mięśni
-
DST
12.66km
-
Teren
10.00km
-
Czas
00:37
-
VAVG
20.53km/h
-
VMAX
36.82km/h
-
Kalorie 239kcal
-
Podjazdy
49m
-
Sprzęt Merida Big 9
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Z Agatką po KPNie
-
DST
21.30km
-
Teren
20.00km
-
Czas
01:36
-
VAVG
13.31km/h
-
VMAX
32.46km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Kalorie 419kcal
-
Podjazdy
60m
-
Sprzęt Merida Big 9
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Afternoon Ride
-
DST
38.21km
-
Teren
6.00km
-
Czas
01:22
-
VAVG
27.96km/h
-
VMAX
47.55km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Kalorie 1562kcal
-
Podjazdy
132m
-
Sprzęt Merida Big 9
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Morning Ride
-
DST
19.99km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:51
-
VAVG
23.52km/h
-
VMAX
35.60km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Kalorie 344kcal
-
Podjazdy
64m
-
Sprzęt Merida Big 9
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Afternoon Ride
-
DST
64.88km
-
Teren
20.00km
-
Czas
02:26
-
VAVG
26.66km/h
-
VMAX
39.97km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
Kalorie 1273kcal
-
Podjazdy
259m
-
Sprzęt Merida Big 9
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
