Październik, 2015
| Dystans całkowity: | 480.20 km (w terenie 170.00 km; 35.40%) |
| Czas w ruchu: | 19:15 |
| Średnia prędkość: | 24.95 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 348 m |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 68.60 km i 2h 45m |
| Więcej statystyk | |
Kanie-Brochów-Palmiry-Kanie
-
DST
127.00km
-
Teren
4.00km
-
Czas
04:52
-
VAVG
26.10km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
Sprzęt Merida flx xt
-
Aktywność Jazda na rowerze
w okolicach Tarczyna
-
DST
66.40km
-
Teren
15.00km
-
Czas
02:37
-
VAVG
25.38km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
Sprzęt Merida flx xt
-
Aktywność Jazda na rowerze
trening z Velmarem
-
DST
69.00km
-
Teren
17.00km
-
Czas
03:00
-
VAVG
23.00km/h
-
Temperatura
0.0°C
-
Sprzęt Merida flx xt
-
Aktywność Jazda na rowerze
do Lasu Młochowskiego
-
DST
42.30km
-
Teren
20.00km
-
Czas
01:43
-
VAVG
24.64km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
Sprzęt Merida flx xt
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia Nowy Dwór Maz. (79+10)
-
DST
89.00km
-
Teren
82.00km
-
Czas
03:45
-
VAVG
23.73km/h
-
VMAX
45.50km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Podjazdy
348m
-
Sprzęt Merida flx xt
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na zakończenie sezonu 4 października dobrze znana trasa w NDM. Wiedziałem, że nie będzie lekko, ból nóg czułem już na 2 kilometrze! Walczyłem o utrzymanie 4 miejsca w kategorii z minimalną przewagą. Sprawa 4 miejsca raczej się rozstrzygnęła na 4 kilometrze gdy rywal złapał gumę. Pierwszą część jechałem ciężkawo w piachach odjechała mi grupa, parę razy też jadący przede mną nie trzymali koła więc się uszarpałem. Odżyłem na szczęście na drugiej pętli, ciągnąłem po tych góreczkach jak głupi z wielką radością że znowu druga część wyścigu jest moja. Ostatecznie sezon obfitował w 4 miejsca. Byłem 4 w NDM, 4 w generalce, mój Velmar 4 w drużynówce. Sezon należy uznać za udany pomimo aż 4 popsutych przez kapcie wyścigów. Progresu nie udało się zrobić ale przygotowania były mocno biegowe a mało rowerowe. Tej zimy bieganie ma być tylko uzupełnieniem, wszystko podporządkowuję przygotowaniu rowerowemu.
krótki trening po lesie
-
DST
26.00km
-
Teren
20.00km
-
Czas
01:06
-
VAVG
23.64km/h
-
Sprzęt Merida flx xt
-
Aktywność Jazda na rowerze
3x2000 + trening z Velmarem
-
DST
60.50km
-
Teren
12.00km
-
Czas
02:12
-
VAVG
27.50km/h
-
Sprzęt Merida flx xt
-
Aktywność Jazda na rowerze
