Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2011
| Dystans całkowity: | 187.30 km (w terenie 36.00 km; 19.22%) |
| Czas w ruchu: | 07:58 |
| Średnia prędkość: | 23.51 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (0 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (0 %) |
| Suma kalorii: | 2516 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 46.83 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
do lasu
-
DST
31.70km
-
Teren
29.00km
-
Czas
01:44
-
VAVG
18.29km/h
-
Temperatura
-2.0°C
-
HRmax
176
-
HRavg
147
-
Kalorie 1348kcal
-
Sprzęt Level a6
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 12 lutego 2011 | dodano: 12.02.2011
Zima sobie troche odpuściła, więc można było wypuścić się w las. Trening techniczno-interwałowy dużo wjazdów i zjazdów na wydmach z wieloma powtórzeniami, przejazdy przez nie zamarźniete kałuże, pomimo zimy szło mi lepiej jak w zeszłym sezonie. Generalnie wreszcie jakaś ciekawa wycieczka a nie tylko walka z wiatrem na asfaldzie.
Kanie-Milanówek-Grodzisk-Rokitno-Podkowa L.-Kanie
-
DST
44.40km
-
Teren
2.00km
-
Czas
01:43
-
VAVG
25.86km/h
-
Temperatura
0.0°C
-
HRavg
135
-
Kalorie 1168kcal
-
Sprzęt Level a6
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 10 lutego 2011 | dodano: 11.02.2011
do pracy i z powrotem
-
DST
54.70km
-
Teren
5.00km
-
Czas
02:24
-
VAVG
22.79km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
Sprzęt Level a6
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 lutego 2011 | dodano: 09.02.2011
Kanie-Nadarzyn-Tarczyn-Żelechów-Siestrzeń-Nadarzyn-Kanie
-
DST
56.50km
-
Czas
02:07
-
VAVG
26.69km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRavg
141
-
Sprzęt Level a6
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 lutego 2011 | dodano: 07.02.2011
